減塩フリーズドライ味噌汁45食が3,980円！登山・非常食にも

減塩なのに「おいしい」は本当か？しま村のフリーズドライ味噌汁を北海道の山で飲んでみた

こんにちは、そらふくです。

「フリーズドライの味噌汁って、どれも似たり寄ったりじゃないの？」——正直、最初はそう思っていました。でも今回レビューするしま村のフリーズドライ だし香る味噌汁 減塩 45食セット（3,980円）は、ちょっと話が違いました。

先日、道東の山でテン泊をしたとき、朝イチにテントの前室でこれをすすった瞬間、思わず「あ、うまい」とつぶやいてしまいました。北海道の朝は10月になるともう氷点下近くまで冷え込みます。そんな極寒の中、お湯を注ぐだけでこれだけの味が出るのか、と。

今回はそのリアルな体験をもとに、良い点も気になる点も包み隠さず書きます。

なぜこの商品を選んだのか

きっかけは父の一言でした。「血圧が気になってきたから、味噌汁を減らそうかな」と言い始めたんです。でも味噌汁って、日本人の食卓から消えると途端に寂しくなりますよね。

そこで探し始めたのが「ちゃんとおいしい減塩味噌汁」。市販の減塩タイプはコストが高かったり、味が薄すぎてストレスになったりするものが多い。そんなときに評価4.88（56件）という高評価でこの商品に出会いました。

さらに個人的に気になったのが「アウトドアでの使い勝手」。冬の北海道でのテン泊や雪山ハイクでは、塩分を摂りすぎると行動中に水分が欲しくなる。減塩タイプは山の朝食にも向いているんじゃないかと考えて、実際にフィールドに持ち出してみました。

実際に使って良かった点

① だしの香りが本物。薄味感ゼロ

「減塩＝薄い・まずい」という先入観を完全に覆されました。塩分0.95gとかなり控えめなのに、合わせ味噌とだしの旨みがしっかり立っていて、飲んだあとの満足感がある。氷点下の朝、かじかんだ手でカップを持ちながら飲むとさらに染みます。

② 具がしっかりしている

わかめ・ねぎ・麩の3種が入っていて、フリーズドライとしては具の量が多め。麩がちゃんとお湯を吸って膨らむので、食べごたえがあります。行動前の朝食として、これ1杯と米だけでも十分スタートを切れる感じ。

③ 45食で3,980円は正直コスパ最強クラス

1食あたり約88円。コンビニのインスタント味噌汁が1袋100〜150円することを考えると、減塩・フリーズドライ・だしありでこの値段は頭おかしいレベルです（良い意味で）。まとめ買いして山の行動食ストックに入れています。

④ 賞味期限約1年で非常食・備蓄食にも使える

北海道では冬に大雪や吹雪で停電・孤立することもゼロではありません。我が家では毎年10〜11月になると防災備蓄を見直すのですが、この味噌汁は「おいしく食べられる非常食」として優秀。お湯さえあれば完成するシンプルさもポイント高い。

正直に言うと…気になった点・デメリット

① 具のバリエーションが選べない

45食すべてが「わかめ・ねぎ・麩」の同じ組み合わせです。個人的には飽きにくい構成だとは思うのですが、豆腐や油揚げ、なめこなど違う具を求める人には単調に感じるかもしれません。毎日飲むなら、別の具材味噌汁と交互に使うのがおすすめです。

② お湯が必須なのでテント内での低温には注意

これはこの商品に限った話ではないですが、真冬のテント内では保温ボトルのお湯が冷めやすく、適温のお湯を確保するひと手間が必要です。マグやクッカーで直接沸かすか、高性能な保温ボトルを使えば問題ありませんが、初めての冬テン泊の人は頭に入れておいてください。

こんな人におすすめ／こんな人には向かない

✅ こんな人におすすめ

• 登山・キャンプで手軽においしい味噌汁を飲みたい人
• 高血圧・塩分制限が気になる人・家族がいる人
• 一人暮らしで毎日の食卓に味噌汁を取り入れたい人
• 非常食・防災備蓄を充実させたい北海道在住の人
• 仕送りやプレゼントに実用的なものを探している人

❌ こんな人には向かないかも

• 具のバリエーションを楽しみたい人（同じ具が45食続きます）
• 「フリーズドライより手作りじゃないと」という味にこだわる派
• お湯なしで食べられる非常食を探している人（これはお湯が必要）

価格・コスパの正直な評価

3,980円 ÷ 45食 ＝ 約88円/食

この数字、改めて見ると本当に優秀です。しかも送料無料。減塩・フリーズドライという付加価値がついてこの価格は、正直他ではなかなか見つかりません。

アウトドア用途だけでなく、日常使いや備蓄を兼ねると考えるとコスパは文句なし。購入者56件で評価4.88というのも、「実際に使って満足している人が多い」ことを示していて信頼できます。

あなたはどんなシーンで使いたいですか？山での朝食？職場のランチのお供？それとも防災備蓄？用途によって「45食」という量感もちょうど良く感じるはずです。

まとめ：買うべきか？そらふくの結論

結論：買って後悔なし、むしろ早く買えばよかった。

フリーズドライの味噌汁は「まあ非常時ならいいか」というレベルのものが多い中、しま村のこれは「普段から飲みたい味」です。減塩0.95gでここまで旨みが出るのは素直に驚きました。

北海道の冬山・テン泊で実際に使った上で言えますが、寒冷地のアウトドアにおける「温かくて体に優しい一杯」の価値は計り知れません。防災備蓄としての実用性も高く、家族への仕送りとしても喜ばれる商品だと思います。

デメリットの具のバリエーションについては、他フレーバーと組み合わせるか、「シンプルに毎日これでいい」と割り切れる人ならほぼ気にならないレベルです。

コスパ最強クラスのフリーズドライ減塩味噌汁、ぜひ一度試してみてください。